راهکارهای پیشگیری از آفتابسوختگی در اجتماعات عمومی فضای باز
گزارش تلویزیون اینترنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران
دکتر علی صادقینیا، متخصص پوست و مو در آستانه تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب اسلامی، ضمن تسلیت فقدان ایشان با اشاره به حضور انبوه مردم در این مراسم، مهمترین راهکارهای پیشگیری از آفتابسوختگی، عوارض تماس طولانیمدت با نور خورشید و اقدامات درمانی پس از آفتابسوختگی را بیان کرد.
به گزارش روابط عمومی بیمارستان پوست رازی دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ دکتر علی صادقینیا بر رعایت اصول حفاظت از پوست تأکید کرد و گفت آگاهی از راههای پیشگیری میتواند نقش مؤثری در کاهش عوارض ناشی از اشعه فرابنفش داشته باشد.
اشعه فرابنفش چگونه موجب آفتابسوختگی میشود؟
دکتر صادقینیا با بیان اینکه نور خورشید علاوه بر نور مرئی، دارای اشعه فرابنفش (UV) است، اظهار کرد: اشعه فرابنفش شامل سه نوع UV-A، UV-B و UV-C است که عامل اصلی آفتابسوختگی، اشعه UV-B با طول موج ۲۹۰ تا ۳۲۰ نانومتر است. علائم آفتابسوختگی ممکن است حدود پنج ساعت پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید آغاز شود، طی ۱۲ تا ۲۴ ساعت به بیشترین شدت برسد و معمولاً پس از ۷۲ ساعت بهبود یابد.
علائم آفتابسوختگی چیست؟
وی افزود: آفتابسوختگی معمولاً در نواحی در معرض نور خورشید مانند صورت و پشت دستها بروز میکند و با قرمزی، درد، سوزش یا خارش همراه است. در موارد شدید و در صورت تماس طولانیمدت با نور خورشید، ممکن است تاول نیز ایجاد شود.
برای پیشگیری از آفتابسوختگی چه اقداماتی باید انجام داد؟
این متخصص پوست و مو استفاده از محافظهای فیزیکی را نخستین راهکار پیشگیری دانست و گفت: استفاده از کلاههای لبهدار یا نقابدار، لباسهای آستینبلند و در صورت امکان، چتر، میتواند میزان تماس مستقیم پوست با نور خورشید را کاهش دهد.
وی همچنین بر استفاده صحیح از کرم ضدآفتاب تأکید کرد و افزود: توصیه میشود از کرمهای ضدآفتاب با SPF ۵۰ یا بالاتر استفاده شود. افرادی که مدت طولانی در فضای باز حضور دارند باید کرم ضدآفتاب را هر دو تا سه ساعت، بهویژه در شرایط گرما و تعریق، تجدید کنند تا اثر محافظتی آن حفظ شود.
آفتابسوختگی چه عوارضی در پی دارد؟
دکتر صادقینیا با اشاره به پیامدهای کوتاهمدت و بلندمدت تماس با نور خورشید اظهار کرد: آفتابسوختگی تنها به قرمزی و درد محدود نمیشود، بلکه میتواند خطر ابتلا به برخی سرطانهای پوست از جمله ملانوما را افزایش دهد. همچنین تماس مزمن با نور خورشید احتمال بروز سرطانهای پوستی مانند کارسینوم سلول بازال و کارسینوم سلول سنگفرشی را بیشتر میکند.
وی ادامه داد: قرار گرفتن مداوم در معرض اشعه فرابنفش، روند پیری زودرس پوست یا «فوتوایجینگ» را نیز تسریع میکند و موجب ایجاد چینوچروک، لکهای پوستی و کاهش شادابی پوست میشود.
در صورت بروز آفتابسوختگی چه باید کرد؟
این متخصص پوست و مو توصیه کرد: در صورت بروز آفتابسوختگی، استفاده از کرمهای مرطوبکننده، کمپرس سرد و خنک نگه داشتن پوست میتواند به کاهش علائم کمک کند. همچنین در صورت وجود درد، مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و در صورت خارش، مصرف داروهای آنتیهیستامین با نظر پزشک میتواند مؤثر باشد. وی افزود که استفاده از کرمهای استروئیدی موضعی در برخی موارد مطرح است، اما شواهد علمی درباره اثربخشی آن محدود است.
سخن پایانی
دکتر علی صادقینیا در پایان با تأکید بر اهمیت پیشگیری اظهار کرد: رعایت اصول سادهای مانند استفاده از کرم ضدآفتاب، پوشش مناسب و کاهش تماس مستقیم با نور خورشید، مؤثرترین راهکار برای پیشگیری از آفتابسوختگی و کاهش عوارض کوتاهمدت و بلندمدت اشعه فرابنفش است و به همه افرادی که در محیطهای باز حضور پیدا میکنند، بهویژه در فصل تابستان، توصیه میشود این نکات را جدی بگیرند.
ارسال نظر